Kursangebot - für mehr Wohlfühlmomente im Alltag
Entspannungskurse
Stress gehört zum Leben, du wirst ihn kaum zu 100% aus deinem Alltag verstoßen können. Doch wenn du dich langfristig negativem Stress aussetzt, wird dieser chronisch und kann negative Folgen für Körper, Geist & Seele haben.
Dazu zählen:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Entzündungen
- Kopfschmerzen
- Schlafprobleme
- Infektanfälligkeit uvm.
Um dem vorzubeugen oder entgegenzuwirken ist es wichtig, dass du dir regelmäßige (Entspannungs-)auszeiten nimmst. Wie das geht und was du gegen Stress tun kannst, lernst du in meinen Entspannungskursen.
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Meditationskurs
Stille und Ruhe sind in der hektischen und schnelllebigen Welt wertvoller denn je.
Nimmst du wahr, wie oft du dich im Modus des Autopiloten befindest? Und wie oft hast du das Gefühl, dass die Tage nur so an dir vorbeiziehen?
Meditation kann dir dabei helfen dein Leben (wieder) bewusster und achtsamer zu erfahren. Du schulst den Geist um deine Aufmerksamkeit gezielt zu steuern. Denn sind deine Gedanken zerstreut, verpasst du den Moment. Doch das Leben findet jetzt statt. Glück und Verbundenheit erfährst du nur, wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt richtest.
Lerne, die Dinge so zu sehen, wie sie sind - frei von Prägungen und unbewussten Verhaltensmustern. Verbinde dich mit deinem Innersten für ein selbstbestimmteres Leben.
Du möchtest all dies lernen, dann schau bei AwakenMind vorbei:
Vorträge & Workshops
Liebend gerne gebe ich mein Wissen zu den Themen Entspannung, Meditation & Achtsamkeit und Wildpflanzen in Workshops oder Vorträgen weiter.
Die Formate richten sich primär an Firmen oder Bildungseinrichtungen.
Es gibt bereits beliebte Formate, ich erstelle aber auch auf Wunsch zielgruppenspezifische Inhalte. Für mehr Infos, klicke auf den Button:
Meditation Circle (Online)
Regelmäßig meditieren fällt dir schwer? Allein kannst du dich schlecht motivieren?
Dann ist der Meditation Circle genau richtig für dich. Dieser findet zweimal im Monat (online) statt. Probiere unterschiedliche Meditationstechniken und Atemübungen aus und entscheide dann selbst, was sich für dich im Alltag für deine eigenständige Praxis stimmig anfühlt.
Finde endlich deine eigene Meditationsroutine und profitiere langfristig von den positiven Effekten der Meditation.
Du brauchst keine Vorerfahrungen und bist jederzeit herzlich Willkommen. Jeder Termin ist einzeln buchbar. Für mehr Infos klicke auf den Button: